Świadome przywództwo – jak być liderem, który inspiruje innych i prowadzi z pasją, empatią i otwartością.
|||

Świadome przywództwo – jak być liderem, który inspiruje innych i prowadzi z pasją, empatią i otwartością.

Współczesne przywództwo wykracza daleko poza tradycyjne postrzeganie roli lidera jako osoby zarządzającej zespołem i podejmującej kluczowe decyzje. Obecnie to także rola inspiratora, mentora oraz osoby, która kształtuje kulturę organizacji w oparciu o autentyczność, pasję, empatię i otwartość. Świadome przywództwo stawia na rozwój zarówno jednostki, jak i zespołu, łącząc elementy zarządzania z ludzką troską o rozwój…

Wibracje człowieka: częstotliwość i kreacja
|||

Wibracje człowieka: częstotliwość i kreacja

Wibracje człowieka lub uniwersalna energia życiowa to po prostu metoda opisania ogólnego stanu dobrego samopoczucia. Wszechświat składa się z energii wibrującej na różnych częstotliwościach. Nawet stałe obiekty, w tym Ty, składają się z wibracyjnych pól energii. Wszechświat opiera się na prawach kosmicznych, a wszystkie zjawiska mają zasadniczo naturę różnego rodzaju wibracji lub ruchów. Wszystko we…

Energia żeńska i męska w relacjach…
||

Energia żeńska i męska w relacjach…

Relacje to piękny i ostatnio bardzo popularny temat. I bardzo dobrze. Wszak w naszym życiu jesteśmy w nieustannych relacjach z innymi ludźmi, oraz – co być może będzie dla niektórych zaskakujące  -również w relacji z samymi sobą. Czym zatem są relacje? Jak można je zdefiniować? Czym w ogóle są relacje? Jak myślisz? Zanim odpowiem na…

Kiedy pasja staje się zawodem!
|||

Kiedy pasja staje się zawodem!

Organizacja ważnego wydarzenia, takiego jak ślub i wesele, konferencja, event firmowy czy wyjazd integracyjny, to zadanie pełne wyzwań. Od planowania po realizację, jest mnóstwo rzeczy do zrobienia: wybór miejsca, dekoracje, catering, zaproszenia, transport, współpraca ze sponsorami, kontakty z mediami, logistyka – lista jest długa. Choć dla wielu osób planowanie wydarzenia może być ekscytującym doświadczeniem, równie…

Wpływ JOGI ŚMIECHU na budowanie dobrostanu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.
||

Wpływ JOGI ŚMIECHU na budowanie dobrostanu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.

Czym jest Joga Śmiechu ? Joga Śmiechu jest terapeutyczną praktyką, polegająca na świadomym i intencjonalnym wywoływaniu śmiechu w celu polepszania stanu psychiki oraz zdrowia fizycznego. Praktyka polega na wywoływaniu śmiechu przez specjalne ćwiczenia oraz proste techniki oddechowe jogi. Powoduje wydzielanie hormonów szczęścia (endorfin) i obniżanie poziomu hormonów stresu. Rozładowuje napięcia emocjonalne, poprawia wydolność układu oddechowego…

WEWNĘTRZNY KRYTYK – JAK GO OSWOIĆ?
||

WEWNĘTRZNY KRYTYK – JAK GO OSWOIĆ?

Bywa bezlitosny. Wiecznie na straży i gotowy do działania. Zamiast wspierać – podkłada kłody pod nogi. Trudno powiedzieć skąd się wziął. Można mieć wrażenie, że zawsze tu był i nie odpuszcza. Lubi pojawiać się w sytuacjach, na które długo czekaliśmy – ważne wystąpienie, spełnienie marzenia, otrzymanie wyników egzaminu. Przed egzaminem też lubi wejść znienacka. Jak?…

Prokrastynacja – czym jest, jak z nią walczyć i jakie są jej konsekwencje?
|

Prokrastynacja – czym jest, jak z nią walczyć i jakie są jej konsekwencje?

Prokrastynacja to zjawisko znane większości z nas. Odkładanie na później ważnych zadań, mimo świadomości ich pilności i znaczenia, jest częstą praktyką, którą na pierwszy rzut oka można pomylić z lenistwem. Jednak prokrastynacja jest bardziej skomplikowana i wiąże się z wieloma psychologicznymi i emocjonalnymi aspektami. W artykule przyjrzymy się temu, czym jest prokrastynacja, jak się różni…

Wychodzenie z samotności… Klucz do zdrowia emocjonalnego
|

Wychodzenie z samotności… Klucz do zdrowia emocjonalnego

Samotność to uczucie, które może dotknąć każdego z nas w różnych momentach życia. To nie tylko stan fizycznej izolacji, ale także emocjonalnej związanej z odłączeniem od innych ludzi. Wychodzenie z samotności jest kluczowe dla zachowania zdrowia psychicznego i emocjonalnego. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom samotności, jej skutkom oraz skutecznym strategiom, które mogą pomóc przezwyciężyć…

Rozwój Osobisty i Mentalny­-Klucz do Zdrowego i Satysfakcjonującego Życia

Rozwój Osobisty i Mentalny­-Klucz do Zdrowego i Satysfakcjonującego Życia

W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o swój rozwój osobisty i mentalny staje się coraz ważniejsze. Niezależnie od tego, czy dążysz do osiągnięcia sukcesu zawodowego, poprawy relacji interpersonalnych czy po prostu do osiągnięcia większej równowagi w życiu, istnieją liczne strategie i techniki, które mogą Ci pomóc osiągnąć te cele. Techniki Samorozwoju: 1. Ustalanie Celów – określenie…

5 sprawdzonych sposobów jak wzmocnić swoją pewność siebie?

5 sprawdzonych sposobów jak wzmocnić swoją pewność siebie?

Co możesz zrobić sam/a? Co może Tobie w tym pomóc? Pewność siebie to klucz do sukcesu w wielu obszarach życia – w pracy, w relacjach, w realizacji marzeń. Niestety wiele osób boryka się z brakiem pewności siebie, co może ograniczać ich możliwości i zatrzymywać w rozwoju. Na szczęście istnieją konkretne działania, które możemy podjąć, aby…

7 sprawdzonych sposobów – Jak skutecznie zorganizować sobie przestrzeń?

7 sprawdzonych sposobów – Jak skutecznie zorganizować sobie przestrzeń?

7 sprawdzonych sposobów na uporządkowaną i produktywną przestrzeń Czy zdarza ci się czasem czuć przytłoczony bałaganem wokół siebie? A może masz wrażenie, że Twoja przestrzeń do pracy lub nauki jest zbyt chaotyczna, by efektywnie się w niej skupić? Jeśli tak, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Zdradzamy Tobie 7 prostych kroków, dzięki którym nadasz swojej…