Poszerzanie Świadomości jako głęboko uzdrawiający proces.
Wszystko zaczyna się od ciała.
Aby rozpocząć proces mentalnej pracy nad sobą, uwalniania emocji, uzdrawiania traum i relacji rodowych, a w następstwie móc rozpocząć tworzenie wizji wymarzonego życia, pierwszym i w mojej ocenie najważniejszym etapem jest praca z ciałem.
To właśnie ciało jest niejako lustrem dla naszej podświadomości i to w nim utknęły nasze wszystkie traumy i nie uwolnione emocje.
Dlatego warto rozpocząć od wyregulowania i relaksacji układu nerwowego.
Osoby z niewyregulowanym układem nerwowym, zazwyczaj przebywają w dwóch stanach psychofizycznych:
- Stan zamrożenia to stan charakteryzujący się wycofaniem z działania i chęcią schowania się przed światem.
- W stanie walki i ucieczki jest chęć i gotowość do zmian, natomiast brakuje planu i strategii, przez co panuje chaos i brak jest wymiernych efektów.
Praca z ciałem ma na celu:
- wyprowadzenie z tych stanów,
- redukcję napięć w układzie nerwowym,
- redukcję blokad na poziomie emocjonalnym i mentalnym.
Bez tych blokad jesteśmy gotowi do głębokiej pracy nad sobą. Dostrzegamy prawdziwe, poza mentalne źródła naszych problemów. Zaczynamy na nie patrzeć z szerszej perspektywy, wychodząc poza wąskie i ograniczające nas ego. Regulacja systemu nerwowego dobroczynnie wpływa na nasze zdrowie, redukuje poziom kortyzolu, powoduje wystrzały endorfin, uspokaja.
Praca z mentalem.
Pierwszy etap pracy mentalnej ma na celu odkrycie nie wspierających i blokujących lub utrudniających nasze działania przekonań. Silne blokady mentalne mogą powstawać w wyniku kodów ewolucyjnych, jak również pochodzić od naszych przodków a także od rodziców i doświadczeń z dzieciństwa, szczególnie tego wczesnego.
W swojej codziennej pracy stosuję szereg ćwiczeń, które są oparte głównie na technikach wizualizacyjnych. Ćwiczenia, które proponuję mają na celu odkrycie nie wspierających przekonań, a także ukrytych korzyści, które z nich czerpiemy. Na podstawie tego, co zostało w nas zakodowane, powielamy pewne schematy myślenia i działania czerpiąc z tego korzyści, których nie jesteśmy świadomi.
Podam tu przykład: dana osoba twierdzi, że nie jest w stanie zarobić stu tysięcy złotych.
Ukrytą korzyścią płynącą z takiego sposobu myślenia może być brak działania spowodowany lękiem przed odpowiedzialnością, ponieważ prowadzenie biznesu i posiadanie dużych pieniędzy wiąże się z wieloma obowiązkami i dużą odpowiedzialnością.
Na drugim etapie pracy mentalnej pracujemy z danym problemem lub wyzwaniem. Kluczowe pytania, które warto postawić na tym etapie to:
- Dlaczego sobie to robię?
- Co mi daje taki sposób myślenia?
- Jak długo zamierzam tak myśleć?
Tutaj z pomocą przychodzą fantastyczne techniki nabierania perspektywy, są to ćwiczenia mentalne oraz techniki wizualizacyjne.
Na kolejnym etapie tworzymy plan działania metodą małych kroków a na zakończenie czas na przepiękną wizualizację pięciu zmysłów. Ma ona na celu połączenie i utożsamienie się z wizją future self, czyli naszą wymarzoną, przyszłą wersją siebie.
Czas na pracę z emocjami czyli z naszym wewnętrznym dzieckiem.
Praca z wewnętrznym dzieckiem to głęboka praca na poziomie energetycznym. Za pomocą specjalnych ćwiczeń, poprzez emocje i doznania w ciele, łączymy się z naszym małym ja. W drodze wizualizacji, odchodząc na chwilę od wierzenia, że czas jest zjawiskiem linearnym, przenosimy się do traumatycznych wydarzeń z naszego dzieciństwa lub wczesnej młodości.
Następnie z zastosowaniem specjalnych technik uwalniamy energię z tamtych wydarzeń, co może prowadzić do uzdrowienia naszych traum.
Praca z wewnętrznym dzieckiem to niezwykle głęboki i bardzo oczyszczający proces. Jeden z podstawowych etapów w rozwoju osobistym czy duchowym.
Bez uzdrowienia tej części naszej osobowości nie jesteśmy w stanie skutecznie regulować emocji a co za tym idzie żyć w spokoju i harmonii.
Praca z rodem.
Kolejnym, niezwykle ważnym krokiem w procesie naszego uleczania jest praca z naszymi przodkami. Wszystko co trudne i nie uleczone w naszym życiu, ma swój początek u naszych przodków. Co do zasady pracujemy z członkami naszego rodu do czwartego pokolenia wstecz. Praca ta polega na uwolnieniu zapisów, doświadczeń, traum, które otrzymaliśmy w ramach tzw. pamiątki rodowej.
Transformujemy toksyczną lojalność wobec członków naszego rodu (powielanie ich sposobu myślenia i działania) w szacunek i podziękowanie za życie i zaczynamy żyć po swojemu, bez tych obciążeń.
W to miejsce przyjmujemy od nich zasoby, czyli cechy, umiejętności, talenty.
Ostatni etap – w brzuchu mamy.
Jest to praca z naszym pierwotnym zapisem czyli zapisem źródłowym. Dotyczy on traum, które mogły mieć miejsce od momentu poczęcia przez cały okres życia płodowego.
Nasz system nerwowy zarejestrował i zapisał w sobie wszystkie te doświadczenia ale nie mamy do nich dostępu ponieważ zadziałały mechanizmy obronne takie jak na przykład wyparcie.
Praca z traumą początkową to głęboki etap procesu uzdrawiającego.
Wszystkie procesy, które tu opisałam zapoczątkowane są rzetelną pracą z ciałem. Poprzez regulację układu nerwowego, stymulację nerwu błędnego, a także techniki oddechowe.
Opisane tu metody do pracy z naszą świadomością i podświadomością prowadzą do uzdrowienia, a co za tym idzie do wielkiej transformacji życia, we wszelkich jego obszarach.
Skutkiem ubocznym coachingu świadomości, jest poszerzenie naszej świadomości, odblokowanie potencjału, odkrycie pasji, a w wielu przypadkach,wyjście ze wszelkich stanów depresyjnych i lękowych. To początek życia w harmonii i spokoju.
Jestem coacherką świadomości oraz naturoterapeutką. Jeśli chcesz żebym przeprowadziła Cię przez proces uzdrawiania, który opisałam powyżej to serdecznie zapraszam Cię do kontaktu.
Agnieszka Bilińska – coacherka świadomości oraz naturoterapeutka
Facebook: Akademia Uzdrawiania
email: akademia_uzdrawiania@yahoo.com
Zapraszam do kontaktu!
Jeśli potrzebujesz więcej szczegółowych informacji – śmiało napisz do mnie!
Kreatorzy Życia to społeczność, która łączy, uczy, wspiera i inspiruje. Jesteśmy dumni, że mamy wśród nas takich ekspertów i możemy korzystać z takiej wiedzy na wyciągnięcie ręki!
Przyjdź na Klubowie śniadanie a poznamy się osobiście! Zapraszamy! Link tutaj!
