Wszystko zaczyna się od ciała. Aby rozpocząć proces mentalnej pracy nad sobą, uwalniania emocji, uzdrawiania traum i relacji rodowych, a w następstwie móc rozpocząć tworzenie wizji wymarzonego życia, pierwszym i w mojej ocenie najważniejszym etapem jest praca z ciałem. To właśnie ciało jest niejako lustrem dla naszej podświadomości i to w nim utknęły nasze wszystkie…
Głos to jedno z najważniejszych narzędzi komunikacji, jakimi dysponujemy. Jest wyrazem naszej pewności siebie, kluczowym elementem budowania relacji i ważnym czynnikiem wpływającym na to, jak jesteśmy postrzegani w życiu zawodowym i prywatnym. Jednak w codziennym pędzie rzadko zastanawiamy się nad tym, jak nasz głos może wspierać lub, wręcz przeciwnie, osłabiać nasze działania. Dlaczego głos bywa…
W dobie szybkiego tempa życia, porównań z innymi i presji społecznej wiele osób zapomina o najważniejszej relacji – tej ze sobą. Czym naprawdę jest taka relacja? Jak ją pielęgnować, aby była harmonijna i pełna? Kluczowe jest spojrzenie na tę kwestię z trzech perspektyw: ciała, umysłu i duszy. Ich zrównoważenie pozwala na osiągnięcie pełni życia. Relacja…
Naukowe podejście traktuje hipnozę jako potężne narzędzie terapeutyczne poprzez pracę na poziomie theta fal mózgowych. W stanie hipnozy zmienia się aktywność w różnych częściach mózgu, w tym w korze przedczołowej. Zmiany w aktywności mózgowej tłumaczą, dlaczego w stanie hipnozy doświadczamy zmniejszonej samokrytyki. Funkcja krytyczna umysłu świadomego zostaje wówczas wyłączona i przestaje analizować, co ułatwia przyjmowanie…
Współczesne przywództwo wykracza daleko poza tradycyjne postrzeganie roli lidera jako osoby zarządzającej zespołem i podejmującej kluczowe decyzje. Obecnie to także rola inspiratora, mentora oraz osoby, która kształtuje kulturę organizacji w oparciu o autentyczność, pasję, empatię i otwartość. Świadome przywództwo stawia na rozwój zarówno jednostki, jak i zespołu, łącząc elementy zarządzania z ludzką troską o rozwój…
Wibracje człowieka lub uniwersalna energia życiowa to po prostu metoda opisania ogólnego stanu dobrego samopoczucia. Wszechświat składa się z energii wibrującej na różnych częstotliwościach. Nawet stałe obiekty, w tym Ty, składają się z wibracyjnych pól energii. Wszechświat opiera się na prawach kosmicznych, a wszystkie zjawiska mają zasadniczo naturę różnego rodzaju wibracji lub ruchów. Wszystko we…
Relacje to piękny i ostatnio bardzo popularny temat. I bardzo dobrze. Wszak w naszym życiu jesteśmy w nieustannych relacjach z innymi ludźmi, oraz – co być może będzie dla niektórych zaskakujące -również w relacji z samymi sobą. Czym zatem są relacje? Jak można je zdefiniować? Czym w ogóle są relacje? Jak myślisz? Zanim odpowiem na…
Organizacja ważnego wydarzenia, takiego jak ślub i wesele, konferencja, event firmowy czy wyjazd integracyjny, to zadanie pełne wyzwań. Od planowania po realizację, jest mnóstwo rzeczy do zrobienia: wybór miejsca, dekoracje, catering, zaproszenia, transport, współpraca ze sponsorami, kontakty z mediami, logistyka – lista jest długa. Choć dla wielu osób planowanie wydarzenia może być ekscytującym doświadczeniem, równie…
Relacje międzyludzkie są fundamentem naszego życia. Niezależnie od tego, czy chodzi o związki romantyczne, przyjaźnie, relacje rodzinne czy zawodowe, umiejętność budowania i utrzymywania zdrowych relacji jest kluczowa dla naszego szczęścia i dobrostanu. W tym wpisie blogowym przyjrzymy się, jak można rozwijać i pielęgnować relacje, aby były one satysfakcjonujące i trwałe. 1. Komunikacja – Klucz do…
Creating new habits is one of the most effective ways to improve your life, achieve your goals, and maintain long-term success. What ever you want to exercise regularly, eat healthier, or become more productive, consistency is the key to turning small actions into lasting routines. While forming new habits can be challenging, understanding the psychology…
