Najważniejsza relacja? To ta ze Sobą!

Jak odzyskać spokój, lekkość i obfitość i przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteś?

Wyobraź sobie, że budzisz się rano i pierwsze, co czujesz, to nie lęk przed kolejnym dniem, ale ciepło w sercu, spokój, zaufanie do siebie. 

Nie dlatego, że wszystko w Twoim życiu jest idealne, ale dlatego, że masz ze sobą dobrą relację. A to zmienia wszystko!

W świecie, który nieustannie domaga się naszej uwagi, obecności i działania, łatwo przeoczyć coś absolutnie fundamentalnego: jakość relacji, jaką mamy z samą, samym sobą.

Ta wyjątkowa relacja jest naszym cichym centrum dowodzenia.

I kiedy działa, wszystko inne zaczyna się układać

Czym jest relacja z samą sobą i dlaczego jest tak ważna?

Relacja z samą sobą to nie tylko „lubię siebie” albo „czasem mam chwilę na odpoczynek”. To nie jest slogan z Instagrama.

Relacja ze sobą to fundament, na którym opierasz całe swoje życie:

1. To sposób, w jaki do siebie mówisz, jak reagujesz na swoje emocje, jak traktujesz swoje ciało, jak podejmujesz decyzje. 
2. To Twoje wewnętrzne „ja”, Twoja przyjaciółka, przewodniczka, opiekunka.
3. To głęboka, codzienna praktyka słuchania siebie, zaciekawiania się sobą.
4. To zdolność zauważania emocji, rozpoznawania własnych potrzeb, stawiania granic i podejmowania decyzji zgodnych z naszym wnętrzem, a nie z tym, co „wypada”. 
5. To czułość wobec siebie, także, a nawet szczególnie w chaosie, zmęczeniu, niedoskonałości. 
6. To również umiejętność trzymania się za rękę w momentach kryzysu i patrzenia sobie w oczy z odwagą i miłością. I odwaga proszenia o pomoc.

Kiedy ta relacja jest zdrowa, czujesz się bezpieczna w swoim świecie. Masz dostęp do intuicji, odwagi, spokoju. Ale kiedy jest zaniedbana, zaczynasz się gubić. Pojawia się chaos, gonitwa myśli, napięcie, poczucie, że „coś jest nie tak”, chociaż nie umiesz tego nazwać i nie rozumiesz, co się dzieje.

Kiedy ta relacja kuleje, świat staje się nieprzyjazny. Łatwiej dajemy się porwać cudzym oczekiwaniom, czujemy niepokój, wypalenie, trudność w podejmowaniu decyzji.

Gdy zaczynamy odbudowywać kontakt ze sobą, dostrzegamy zmiany. Wraca spokój. Wraca siła. Wraca poczucie sensu.

Dlaczego ta praca jest ważna?

Bo wszystko zaczyna się od naszego wnętrza. Od tego, czy masz kontakt ze swoim wewnętrznym „wiedzeniem”. 

Jeśli w środku panuje bałagan, nawet najlepiej poukładane życie zewnętrzne nie daje satysfakcji. Możesz mieć sukcesy zawodowe, rodzinę, podróże, a i tak czuć pustkę. 

Dlatego praca nad relacją ze sobą to nie luksus, to konieczność.

I kreowanie życia w lekkości, radości i obfitości.

Jak wspieram w budowaniu tej relacji?

Prowadzą one do głębokiego spotkania z samą/samym sobą i odzyskania wewnętrznej spójności. Tworzą niezwykle skuteczny kompas dla ludzi, którzy są gotowi na przemianę i dotarcie do swojego wewnętrznego „wiedzenia”.

Pracuję z osobami, które chcą odzyskać siebie. Które czują, że gdzieś po drodze zgubiły kontakt ze sobą, z własnymi potrzebami, marzeniami, ze swoim ciałem. 

Terapia Dr. Yagera, czyli rozmowa z tą częścią Ciebie, która wie.

Parental Healing Method®️ to metoda na uwolnienie ciężaru przeszłości w relacjach z rodzicami i innymi ważnymi osobami oraz odzyskanie wewnętrznej lekkości.

To subtelna podróż do podświadomości.

Wyobraź sobie, że Twoja podświadomość to olbrzymi magazyn doświadczeń, przekonań, reakcji emocjonalnych i nieuświadomionych decyzji, które codziennie sterują Twoim zachowaniem.
Terapia Dr. Yagera pozwala rozmawiać właśnie z tą głęboką warstwą Twojego umysłu, bez potrzeby długiego analizowania przeszłości, bez opowiadania o bolesnych wspomnieniach.

Zamiast rozgrzebywać rany, szukamy przyczyn. I je transformujemy. 

W bezpiecznej przestrzeni, z szacunkiem do Twojej historii bez retraumatyzacji.

Dzięki tej terapii możesz:

• Uwolnić się od lęków, które trzymają Cię w miejscu.

• Przełamać schematy, które powtarzasz od lat.

• Odkryć swoje prawdziwe potrzeby i pragnienia.

To jak rozmowa z najgłębszą częścią siebie, która zawsze wiedziała, czego potrzebujesz.

Access Bars^® – dotyk, który uwalnia stres i głęboko relaksuje.

Access Bars^® to subtelny dotyk konkretnych 32 punktów na głowie, które odpowiadają za różne obszary życia: kontrolę, kreatywność, ciało, pieniądze, relacje, zdrowie, radość, smutek… 

Poprzez lekki dotyk tych punktów uwalniamy nagromadzone napięcia, przekonania, emocje.

Efekty? Głębokie odprężenie, jasność umysłu, poczucie lekkości. 

Często już po jednej sesji klientki mówią o uczuciu lekkości, jakby coś ciężkiego zsunęło się z ich barków, jakby ciężki plecak z kamieniami, który nosiły przez lata spadł z ich pleców. 

Korzyści budowania relacji z samą/samym sobą:

Z mojego doświadczenia wynika, że ludzie, którzy podejmują tę wewnętrzną pracę, zaczynają zauważać zmiany w trzech głównych obszarach życia:

1. Wewnętrzne prowadzenie

Zamiast szukać odpowiedzi na zewnątrz, zaczynają ufać sobie. Decyzje przychodzą z większą łatwością, a kierunek działania wyłania się z klarownego kontaktu z własną intuicją.

2. Więcej energii i lekkości

Kiedy odpuszczamy presję, oczekiwania i mentalny hałas, w ich miejsce pojawia się przestrzeń. Klienci mówią, że po latach po raz pierwszy czują się spokojne. 

Że zaczynają lepiej spać. Że śmieją się częściej. Że znów czują własne ciało.

Mimo, że świat nadal pędzi, potrafią się zatrzymać i czują spokój.

3. Autentyczne relacje i decyzje biznesowe

Kiedy jesteś w kontakcie ze sobą, przestajesz się zgadzać na półśrodki. Zmieniasz sposób, w jaki prowadzisz firmę. Zaczynasz tworzyć ofertę, która naprawdę Cię wyraża. Relacje zawodowe i prywatne stają się bardziej prawdziwe. 

To nie magia. To Ty.

Czasem ktoś powie: „Ale jak to działa? To wygląda jak magia.” 

A ja odpowiadam: to nie magia. To Ty.  Dajesz sobie zgodę na bycie sobą. Odważasz się zajrzeć głębiej.  Budujesz zaufanie do siebie na nowo.

I to właśnie jest moją misją: być towarzyszką tej drogi. Pokazać Ci narzędzia. Stworzyć bezpieczną przestrzeń. I przypomnieć Ci, że najważniejsza relacja w Twoim życiu czeka. Wystarczy, że wyciągniesz do niej rękę.

Jesteś gotowa?

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zbudować tę relację z samą sobą, zapraszam Cię do wspólnej pracy. W Twoim tempie, z uważnością i wsparciem. 

Razem otworzymy drzwi, za którymi czeka nie tylko spokój, ale i nowa jakość życia.

Co możesz zyskać, pracując ze mną?

• Spokój wewnętrzny, który nie zależy od okoliczności.

• Odwagę do podejmowania decyzji zgodnych z Tobą.

• Lepsze relacje z innymi, bo zaczniesz od relacji ze sobą.

• Więcej energii i radości z codziennych drobiazgów.

• Poczucie, że jesteś na właściwej drodze.

Twoja przemiana zaczyna się teraz!

Nie musisz czekać na idealny moment. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego. Wystarczy, że poczujesz gotowość, by zacząć budować relację ze sobą. 

Pracuję z emocjami, stresem, traumą, lękami, wypaleniem, kryzysami. Towarzyszę ludziom w kryzysie, zachęcając ich do uważności, czułości i odwagi w sięganiu po pomoc. Pomagam oswajać trudne emocje, wychodzić z kryzysów, odzyskiwać spokój i wewnętrzną siłę.  Buduję świadomość, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne i że warto o nie dbać na co dzień.

Jestem współautorką książki „Świat Kobiecej Mocy. Niezwykłe historie 11 kobiet, które odważyły się zmienić swoje życie” o odwadze, przemianie i wewnętrznej sile kobiet, które mimo trudności postanowiły zawalczyć o siebie i swoje szczęście.

Wspieram ludzi do odzyskiwania wewnętrznej siły, zaufania do własnej intuicji i budzenia radości nawet w trudnych momentach.

Jestem tutaj, by Ci w tym towarzyszyć.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży.

Do odkrywania siebie na nowo. Do życia w zgodzie ze sobą.

Jeśli potrzebujesz więcej szczegółowych informacji – śmiało napisz do mnie!

Kreatorzy Życia to społeczność, która łączy, uczy, wspiera i inspiruje. Jesteśmy dumni, że mamy wśród nas takich ekspertów i możemy korzystać z takiej wiedzy na wyciągnięcie ręki!

Przyjdź na Klubowie śniadanie a może poznamy się osobiście! Zapraszamy! Link tutaj!