• |||

    Daj SOBIE chwilę  każdego dnia…

    Twoja twarz codziennie wykonuje ogromną pracę – mięśnie mimiczne są w ciągłym ruchu. Z tego powodu nawet krótki masaż jest dla nich niezbędny.  Uczę, jak odprężyć twarz wieczorem, jak dodać jej energii rano, abyś mogła wejść w nowy dzień z jeszcze większą mocą.  Praktyki, które proponuję, nie są skomplikowane, nie wymagają dużych nakładów czasu, ale dają widoczne efekty: gładką, jędrną i…

  • ||||

    Jak zbudować trwałą i głęboką relację ze sobą?

    W dobie szybkiego tempa życia, porównań z innymi i presji społecznej wiele osób zapomina o najważniejszej relacji – tej ze sobą. Czym naprawdę jest taka relacja? Jak ją pielęgnować, aby była harmonijna i pełna? Kluczowe jest spojrzenie na tę kwestię z trzech perspektyw: ciała, umysłu i duszy. Ich zrównoważenie pozwala na osiągnięcie pełni życia. Relacja…